Archiwa kategorii: Podstawy rozwoju osobistego

Ale co sobie inni pomyślą? Obawiasz się tego przesadnie?

Opublikowano
jak radzić sobie z krytyką co sobie inni pomyślą jak się nie przejmować opiniami innych życie swoim życiem szkoalnia coaching sesje indywidualne Rafał Daniluk Ceros warsztaty

Opinie innych są i powinny być ważne dla każdego. Jednak czasem są zbyt ważne i zbytnio przejmujemy się tym, co inni pomyślą sobie o nas. 

Pamiętam pewien wieczór ok osiem lat temu w jednym z warszawskich centrów handlowych, w złotych tarasach, gdy w godzinach szczytu stałem na ławce i nieruchomo udawałem pomnik, a mój kumpel pytał przechodniów, czy chcieliby nabyć taki oto monument.. Wykonywaliśmy ćwiczenia, których celem było odwstydzanie się uwolnienie się od zbytniego przejmowania opinią innych. To była istna Czytaj dalej

Z czego może wynikać niechęć do coachingu i rozwoju osobistego? cz.2

Opublikowano
zdelegalizować coaching i rozwój osobisty smutni trenerzy rozwoju osobistego dlaczego ni lubimy coachingu i rozwoju osobistego

Zapraszam do drugiej części tekstu o możliwych powodach niechęci do dziedzin zajmujących się zmianą osobistą, zmianą myślenia i efektywnością w działaniu. Jeśli nie czytałeś pierwszej części tego artykułu w której opisałem 12 możliwych powodów – zachęcam, przeczytaj pierwszą część, zanim przejdziesz do tekstu poniżej.

13. Pseudo szefowie i korpo nadużycia. Spotkałem się wielokrotnie z sytuacją, gdy przełożony lub szef poszedł na kurs coachingu lub przeczytał coś tam w książkach, po czym ogłosił dumnie w firmie, że będzie od tej pory coachował. Często tak naprawdę bez wiedzy i doświadczenia. A do tego bez zgody pracowników jest to po prostu przemoc wynikająca używania narzędzia pokracznie przez osobę, która nie powinna jeszcze tego robić, a na pewno Czytaj dalej

Z czego może wynikać niechęć do coachingu i rozwoju osobistego? cz.1

Opublikowano
zdelegalizować coaching i rozwój osobisty smutni trenerzy rozwoju osobistego dlaczego ni lubimy coachingu i rozwoju osobistego psychologia psychoterapia

A z czego może wynikać niechęć do mechaników, lekarzy, policjantów, sprzedawców? Nie ma jednej odpowiedzi, a każda branża ma swoje grzechy, grzeszki, a także bywa niewłaściwie interpretowana. Opisze łącznie ponad dwadzieścia obserwacji – zarówno moich, jak i innych osób działających od jakiegoś czasu w branży. A funkcjonuję w tym środowisku zawodowo już ponad 7,5 roku, trochę się naoglądałem, nasłuchałem i doświadczyłem, sam popełniałem błędy i byłem świadkiem jak inni to robili i robią.

Dodam, że na bardzo podobne bolączki co rozwój osobisty, cierpi także często coaching, psychologia i psychoterapia. Przedstawicieli tych zawodów i dziedzin będę nazywał specjalistami.

Niechęć niektórych ludzi do tych dziedzin wynika zarówno z błędów po stronie specjalistów, błędów po stronie klientów korzystających z ich usług, a także w niedużym procencie z wzajemnego niezrozumienia się tych dwóch światów.

A dlaczego postanowiłem o tym napisać?

  • Dołożyć swoją cegiełkę do oczyszczania tej branży z syfów.
  • Pomoc ludziom, aby nie zniechęcali się za łatwo do dziedziny, bo te rzeczy o których piszę mogą im się pomieszać i nie sięgną po wsparcie, gdy będą go potrzebować.
  • Prawda “uber alles” – do pobudzenia myślenia u tych, którzy pływają w iluzjach i generalizacjach.
  • Prztyczek w tych, którzy dopuszczają się niewłaściwych praktyk.
  • Odcięcie się wizerunkowe od toksycznych wzorców branży i wskazanie co uważam za właściwe. Nie chcę być kojarzony z kimś, kto robi coś źle i nieetycznie, tylko dlatego, że w podobnej branży działamy.

1. Niekompetencja specjalistów. Jak w każdej branży, tak i tu można znaleźć wielu kiepskich i niekompetentnych specjalistów. Źle wykonana przez specjalistę praca, brak efektów u klienta, powodują niezadowolenie. Sprawa prosta, nie ma co tu kombinować – jak ktoś robi coś źle, to spotyka się z niezadowoleniem i krytyką. Przejdźmy dalej, do mniej oczywistych powodów. Rozwiązaniem na to jest zarówno konieczność dokształcania się ze strony specjalistów, jak i otwarcia przez nich na krytyczne oceny, które naprawdę mogą opisywać niewłaściwy stan rzeczy po stronie specjalisty. Czytaj dalej

Kiedy czas na zmianę wewnętrzną?

Opublikowano
Kiedy czas na zmianę kryteria uznania za problem coaching szkolenia rozwój osobisty Rafał Daniluk Ceros motywacja prokrastynacja odkładanie na później

Czasem nie wiemy, czy naprawdę mamy już z czymś problem, czy nie. Czy to już moment, aby pracować nad czymś, czy nie ma jeszcze takiej potrzeby?

Wpis ten dotyczy przede wszystkim tzw. pracy nad sobą o charakterze zmiany osobistej, pracy nad sposobem myślenia, reakcjami emocjonalnymi, nad postawami i zachowaniem.

Podzielę się moimi kryteriami na podstawie których uznaję, że temat wymaga pracy. Są stworzone na bazie różnych źródeł psychologicznych, coachingowych i terapeutycznych, a także mojej praktyki w pracy nad sobą oraz praktyki Czytaj dalej

Rozwój czy trwałość – o zaletach i kosztach

Opublikowano
autocoaching rozwój a trwałość kiedy się rozwijać zalety i wady rozwoju szkolenie coaching trener Rafał Daniluk

Potrzebujemy zarówno trwałości, jak i rozwoju. Rozwój w jednym obszarze nie zastąpi zbytniej stagnacji w innym i odwrotnie. Dlatego warto cyklicznie przyglądać się poszczególnym sferom swojego życia i dać sobie chwilę na refleksję w zakresie rozwoju a trwałości.

Nastawienie na trwałość daje:
– stabilność,
– poczucie bezpieczeństwa (raczej krótkoterminowe),
– przewidywalność,
– krótkoterminowy spokój,
– czas do przemyśleń i refleksji,
– przestrzeń dla zmian w innej sferze życia. Czytaj dalej

Trwała motywacja, a odkładanie na później – wprowadzenie

Opublikowano
Odkładanie na później jak przestać motywacja jak zwiększyć szkolania coaching Rafał Daniluk

– Ja wiem co się zepsuło! Ja wiem co się zepsuło… – powiedział wariat w pełnym ludzi autokarze, który przed chwilą zepsuł i nie chce jechać.
– Cicho siedź, ty jesteś wariat, nie możesz wiedzieć! – odpowiedzieli mu inni pasażerowie wraz z kierowcą.
Mijały godziny, nie udało się ustalić dlaczego autokar nie jedzie, a wariat wciąż krzyczał: „ja wiem co się zepsuło”. Sfrustrowani dają w końcu wariatowi możliwość wypowiedzenia się, a on stwierdza:
– Autokar się popsuł, dlatego nie jedziemy. To autokar się popsuł!

Wielu osobom znany i dość banalny dowcip, a jednocześnie w jakże głęboki sposób pokazuje błędne myślenie wielu osób na temat problemu jakim jest odkładanie na później, czyli tzw. prokrastynacja. Prawdopodobnie każdy z nas ma gdzieś z tym problem. U niewielu osób prokrastynacja jest wszechobecna – najczęściej dotyczący jakiegoś konkretnego obszaru, w którym proceder przesadnego odkładania na później jest praktykowany – praca, ćwiczenia, określony projekt, przygotowanie CV. Czytaj dalej

1 września, czas do szkoły! O decyzjach, nauce i satysfakcjonującej pracy.

Opublikowano
jak podejmować decyzje odkładanie na później szkolenia coaching rafał daniluk

Dziś 1 września – data, która dla wielu z nas przez lata kojarzyła się średnio miło. Z dzisiejszej perspektywy jestem wręcz zdumiony, jak można było spieprzyć swoje nastawienie, żeby tak bardzo nie chcieć tego dnia, nauki, szkoły itp.

Nie mam zamiaru pisać tu o niedoskonałościach systemu edukacji, mimo że można by wiele wytknąć i jak w każdym systemie przestrzeni do ulepszeń jest wiele. Odniosę się do samego siebie i mojego własnego nastawienia, bez względu na system. Czytaj dalej

Rozwój osobisty i praca nad sobą – czym jest, czym nie jest?

Opublikowano
Rozwój osobisty coaching szkolenia sesje indywidualne Rafał Daniluk

Postaram się wyjaśnić najprościej jak można i praktycznie, w odniesieniu do życia każdego z nas.

Komputer potrzebuje oprogramowania, a to może być różne. Jeśli nie masz odpowiedniego programu, nie nagrasz płyty, nie napiszesz i nie sformatujesz profesjonalnie dokumentu tekstowego, nie posłuchasz muzyki z pomocą komputera. Bez innego programu nie stworzysz atrakcyjnej prezentacji multimedialnej, która pozwoli Ci zarobić fajne pieniądze dzięki pozyskaniu nowych klientów. Oprogramowanie pozwala wykorzystać podzespoły komputera bardziej lub mniej efektywnie. Czytaj dalej