Miesięczne archiwum: Listopad 2020

Kostka? A może tabliczka czekolady? O zajadaniu stresów…

Ciekawe sformułowanie z wczorajszej sesji:
“Jeśli nie potrafisz nacieszyć się dwoma kawałkami czekolady, to zeżarcie całej tabliczki już niewiele zmieni..”

Rozmawialiśmy o zajadaniu stresów i napięć z całego dnia.

Jeśli ktoś zauważa, że za dużo z czegoś korzysta – fejsa, netflixa, gier, przejada się, podjada, nadużywa słodyczy. Warto zastanowić się nad napięciami, które w ten sposób może sobie regulować.


Warto sięgnąć wtedy do przyczyny – skąd one się biorą?

Czytaj dalej