Odkładanie na później cz.4 – ach te decyzje i konflikty wewnętrzne

Chcesz przejechać z punktu A, do punktu B w mieście, którego nie znasz. Jednocześnie nie otrzymałeś dokładnych wytycznych co do punktu B, nie wiesz w którą to stronę. Jesteś w centrum miasta. Jeśli pojedziesz choćby kawałek w niewłaściwym kierunku, możesz oddalić się od swojego celu. Nie rozpoczniesz jazdy, wcześniej z pewnością podejmiesz próbę namierzenia właściwego adresu i kierunku. No ale przecież w tym momencie odłożyłeś na później jazdę, a miałeś już wyjeżdżać. Potrafisz jeździć, auto jest sprawne, czemu nie jedziesz? BO NIE WIEM GDZIE!

Wielokrotnie z pewnością zdarzyło Ci się nie podjąć działań, z powodu niepewności co do decyzji i kierunku. Są to przypadki, w których:

Decyzja nie jest podjęta – z powodu nieprzeprowadzenia procesu podejmowania decyzji lub z powodu niewystarczających szeroko rozumianych zasobów do podjęcia decyzji. Czytaj dalej →

Rozwój czy trwałość – o zaletach i kosztach

Dodaj komentarz

Potrzebujemy zarówno trwałości, jak i rozwoju. Rozwój w jednym obszarze nie zastąpi zbytniej stagnacji w innym i odwrotnie. Dlatego warto cyklicznie przyglądać się poszczególnym sferom swojego życia i dać sobie chwilę na refleksję w zakresie rozwoju a trwałości.

Nastawienie na trwałość daje:
– stabilność,
– poczucie bezpieczeństwa (raczej krótkoterminowe),
– przewidywalność,
– krótkoterminowy spokój,
– czas do przemyśleń i refleksji,
– przestrzeń dla zmian w innej sferze życia. Czytaj dalej →

Odkładanie na później cz3. – zagrożenia i widmo porażki

Dodaj komentarz

Pewna kobieta jest niezadowolona ze swojej pracy. Na pytanie, czy coś z tym robi, czy zadała sobie pytanie co by chciała, czy podjęła jakieś kroki w kierunku zmiany, odpowiada ze łzami w oczach: „gdybym sobie tak już to zaplanowała i zaczęła się starać i nic by z tego nie wyszło to było by mi przykro”.

Oczywiście że może się nie udać… Nie dopuszczanie do siebie tej myśli szybciej doprowadzi do odkładania na później i Czytaj dalej →

Odkładanie na później cz.2 – jakie znaczenie mają standardy celu

Dodaj komentarz

Pamiętasz sytuacje, w których trzeba było publicznie zabrać głos, a chciałeś koniecznie tak dobrze wypaść? Super dobrze, nieskalanie, idealnie, dowcipnie i profesjonalnie zarazem. Uznanie i akceptacja ze strony CAŁEGO audytorium to było absolutne minimum! Czy będę miał rację, jeśli stwierdzę, że prawdopodobnie przed wystąpieniem tak się stresowałeś, że chciałeś uciekać gdzie pieprz rośnie i najlepiej uniknąć konieczności wystąpienia.

Inne podobne przypadki: Czytaj dalej →

Trwała motywacja, a odkładanie na później – wprowadzenie

Dodaj komentarz

– Ja wiem co się zepsuło! Ja wiem co się zepsuło… – powiedział wariat w pełnym ludzi autokarze, który przed chwilą zepsuł i nie chce jechać.
– Cicho siedź, ty jesteś wariat, nie możesz wiedzieć! – odpowiedzieli mu inni pasażerowie wraz z kierowcą.
Mijały godziny, nie udało się ustalić dlaczego autokar nie jedzie, a wariat wciąż krzyczał: „ja wiem co się zepsuło”. Sfrustrowani dają w końcu wariatowi możliwość wypowiedzenia się, a on stwierdza:
– Autokar się popsuł, dlatego nie jedziemy. To autokar się popsuł!

Wielu osobom znany i dość banalny dowcip, a jednocześnie w jakże głęboki sposób pokazuje błędne myślenie wielu osób na temat problemu jakim jest odkładanie na później, czyli tzw. prokrastynacja. Prawdopodobnie każdy z nas ma gdzieś z tym problem. U niewielu osób prokrastynacja jest wszechobecna – najczęściej dotyczący jakiegoś konkretnego obszaru, w którym proceder przesadnego odkładania na później jest praktykowany – praca, ćwiczenia, określony projekt, przygotowanie CV. Czytaj dalej →

1 września, czas do szkoły! O decyzjach, nauce i satysfakcjonującej pracy.

Dodaj komentarz

Dziś 1 września – data, która dla wielu z nas przez lata kojarzyła się średnio miło. Z dzisiejszej perspektywy jestem wręcz zdumiony, jak można było spieprzyć swoje nastawienie, żeby tak bardzo nie chcieć tego dnia, nauki, szkoły itp.

Nie mam zamiaru pisać tu o niedoskonałościach systemu edukacji, mimo że można by wiele wytknąć i jak w każdym systemie przestrzeni do ulepszeń jest wiele. Odniosę się do samego siebie i mojego własnego nastawienia, bez względu na system. Czytaj dalej →

Rozwój osobisty i praca nad sobą – czym jest, czym nie jest?

Dodaj komentarz

Postaram się wyjaśnić najprościej jak można i praktycznie, w odniesieniu do życia każdego z nas.

Komputer potrzebuje oprogramowania, a to może być różne. Jeśli nie masz odpowiedniego programu, nie nagrasz płyty, nie napiszesz i nie sformatujesz profesjonalnie dokumentu tekstowego, nie posłuchasz muzyki z pomocą komputera. Bez innego programu nie stworzysz atrakcyjnej prezentacji multimedialnej, która pozwoli Ci zarobić fajne pieniądze dzięki pozyskaniu nowych klientów. Oprogramowanie pozwala wykorzystać podzespoły komputera bardziej lub mniej efektywnie. Czytaj dalej →

Blog – co mam dla Ciebie?

Dodaj komentarz

Witam serdecznie na blogu.
Ponad 6 lat intensywnej praktyki jako szkoleniowiec i trener w dziedzinie kompetencji miękkich, rozwoju osobistego z wykorzystaniem bardzo wielu aspektów psychologii i terapii. Uznałem, że czas dzielić się wiedzą, opisywać swoje doświadczenia, promować zdrowy i konkretny rozwój osobisty z wykorzystaniem tego co najlepsze w psychologii, coachingu, czy terapii. Czytaj dalej →